清爽、夠味又高蛋白！
只要10分鐘就能完成的減脂餐

木村拓哉減脂餐-肉片拌豆芽

🔪備料 :5mins

🍳料理 :10mins

🧰工具 :微波爐

🍽️份量 :1人份

食材

• 豬梅花火鍋肉片 約150g
• 黃豆芽 約200g（洗淨去根）
• 生菜 約100g
• 青蔥 1根（切末）

醬汁

• 柚子紫蘇和風醬2大匙
• 白醋1/2大匙
• 蒜泥 1/2小匙

作法

1. 豆芽微波2~3分鐘,舖在生菜上
2. 豬肉片下鍋煎熟,加些黑胡椒鹽調味,我用了一些燒肉醬
3. 調製醬汁
4. 煎好的豬肉片放在豆芽上,再淋上醬汁就完成啦

Tips：
肉片可以換成雞胸肉絲或牛五花也OK

示範影片

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