自製台式泡菜氣炸板豆腐
2026 Aug 15 家常菜 減期期飲控食譜
夜市必吃的黃金組合,在家做其實超簡單!
台式泡菜搭配酥脆氣炸豆腐,酸甜爽口又解膩。
這次用的糖醋水、豆腐淋醬
用家裡簡單的醬料,簡單調味就超入味!
台式泡菜氣炸板豆腐
台式泡菜氣炸板豆腐 | 食譜與作法整理
【減醣台式泡菜】
食材:高麗菜半顆(約 600g)、紅蘿蔔絲 80g、鹽 2 大匙(殺青用)糖醋水:萬家香特濃白醋 100ml、糖 70g、開水 200ml
作法:
1.高麗菜洗淨手撕成小片,與紅蘿蔔絲混合,加入鹽抓醃靜置 15 分鐘逼出水分。
2.用飲用開水沖洗掉鹽分並徹底擠乾水分,裝入玻璃瓶中。
3.將糖醋水材料攪拌至糖溶解,倒入瓶中淹過高麗菜,放入冰箱冷藏半天即可食用。
【外酥內嫩氣炸豆腐】
食材:板豆腐 300g、油少許特調豆腐淋醬:萬家香香菇素蠔油 1 大匙、萬家香特濃白醋 1 大匙、醬油 1 大匙、豆瓣醬 1 大匙、胡麻醬 1 大匙、糖 1/2 大匙、水 1 大匙
也可以用自己喜歡的市售醬汁
作法:
1.板豆腐切塊,微波 1 分鐘逼出多餘水分,再用廚房紙巾吸乾。
2.豆腐表面噴少許油,放入氣炸鍋以 200 度氣炸 20 分鐘至金黃酥脆。
3.將淋醬材料混合均勻,組合氣炸豆腐與台式泡菜,淋上醬汁即完成!
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