✦鮪魚蔬菜三明治✦為自己做份健康早餐
2025 Apr 30 維持期健康食譜
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終於睡到自然醒🥹
來做好吃的，今天要打羽球，麵包增量到2片💪💪
沒有做運動的人,麵包一片就好
🥢蔬菜鮪魚醬
-水煮鮪魚罐頭
-蔬菜：高麗菜絲、小黃瓜絲、洋蔥絲
-黑胡椒
-美乃滋
-芥末籽醬
⚠️⚠️⚠️⚠️
蔬菜洗過後,務必脫水再加美乃滋
鮪魚罐頭也要瀝乾水份,能奪乾就奪乾!!
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