小魚姐接・健康減脂飲控食譜
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                      3. 🥑酪梨莎莎醬+微波無油洋芋片

                      🥑酪梨莎莎醬+微波無油洋芋片

                      2023 Apr 20 維持期健康食譜 減期期飲控食譜 蔬食食譜
                      內容目錄
                      1. 🥢食材
                      2. 🥢作法
                      3. 影片作法

                      🥑酪梨莎莎醬+微波洋芋片真的有夠搭的
                      低卡、營養、涮嘴又好吃
                      請你一定要試試喔~

                      🥢食材

                      -酪梨X1、牛番茄(偏小)X3、洋蔥1/4、香菜一把、微波洋芋片 (我另外加了毛豆不太搭可省😆,也可以用小黃瓜)
                      -調味 : 大蒜蓉約2顆、孜然粉、黑胡椒、鹽、檸檬汁

                      🥢作法

                      1.洋蔥、番茄、酪梨切丁、香菜切碎
                      2.加入調味料混合均勻,搭配洋芋片一起吃就好


                      作法484太簡單🤣🤣🤣
                      **4/8在全聯買的酪梨還是偏貴要$79
                      **孜然粉是"真好佳"的,它不只是孜然,還加了其它香料,非常好吃,但全聯沒有賣
                      **全聯也有孜然粉,是小磨坊的

                      影片作法

                      • 酪梨
                      • 馬鈴薯
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