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                              🥑酪梨莎莎醬+微波無油洋芋片

                              2023 Apr 20 維持期健康食譜 減期期飲控食譜 蔬食食譜
                              內容目錄
                              1. 🥢食材
                              2. 🥢作法
                              3. 影片作法

                              🥑酪梨莎莎醬+微波洋芋片真的有夠搭的
                              低卡、營養、涮嘴又好吃
                              請你一定要試試喔~

                              🥢食材

                              -酪梨X1、牛番茄(偏小)X3、洋蔥1/4、香菜一把、微波洋芋片 (我另外加了毛豆不太搭可省😆,也可以用小黃瓜)
                              -調味 : 大蒜蓉約2顆、孜然粉、黑胡椒、鹽、檸檬汁

                              🥢作法

                              1.洋蔥、番茄、酪梨切丁、香菜切碎
                              2.加入調味料混合均勻,搭配洋芋片一起吃就好


                              作法484太簡單🤣🤣🤣
                              **4/8在全聯買的酪梨還是偏貴要$79
                              **孜然粉是"真好佳"的,它不只是孜然,還加了其它香料,非常好吃,但全聯沒有賣
                              **全聯也有孜然粉,是小磨坊的

                              影片作法

                              • 酪梨
                              • 馬鈴薯
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                              2024年1月自媒體成效

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