🥑酪梨莎莎醬+微波無油洋芋片

內容目錄

🥑酪梨莎莎醬+微波洋芋片真的有夠搭的
低卡、營養、涮嘴又好吃
請你一定要試試喔~

🥢食材

-酪梨X1、牛番茄(偏小)X3、洋蔥1/4、香菜一把、微波洋芋片 (我另外加了毛豆不太搭可省😆，也可以用小黃瓜)
-調味 : 大蒜蓉約2顆、孜然粉、黑胡椒、鹽、檸檬汁

1.洋蔥、番茄、酪梨切丁、香菜切碎
2.加入調味料混合均勻,搭配洋芋片一起吃就好

作法484太簡單🤣🤣🤣
**4/8在全聯買的酪梨還是偏貴要$79
**孜然粉是"真好佳"的,它不只是孜然,還加了其它香料,非常好吃,但全聯沒有賣
**全聯也有孜然粉,是小磨坊的

0則留言

這次食譜的所有食材都可以在家樂福買到,好方便! 做法簡單,零廚藝也OK

我最最最常被問的問題94..蛋白粉怎麼吃,買哪牌其實什麼牌子都可以,看你的需求,我很難給答案這篇是蛋白粉的基本認識需要的看一下喔~😘

用微波爐做洋芋片網路上很多做法方法都差不多我試過1,2次"失敗"!! 這次終於找到關鍵作法啦

高麗菜煎餅真的什麼都可以加今天加雞絞肉做好晚餐吃這個就好🤣 低卡高蛋白啦而且吃了超飽

雞胸肉蛋白質高、脂肪及碳水幾乎沒有價格親民,完全是增肌減脂的好朋友雞胸肉雖然不像雞腿那麼嫩料理方式還蠻多樣化的本篇分享8道食譜

傳統做法塔皮是用麵粉+大量的奶油製成做工繁複不說,熱量還很高😱 這次非常簡單,用墨西哥餅皮解決! 而且一片碳水才20克🧡