小魚姐接・健康減脂飲控食譜
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                        3. 🥑酪梨莎莎醬+微波無油洋芋片

                        🥑酪梨莎莎醬+微波無油洋芋片

                        2023 Apr 20 維持期健康食譜 減期期飲控食譜 蔬食食譜
                        內容目錄
                        1. 🥢食材
                        2. 🥢作法
                        3. 影片作法

                        🥑酪梨莎莎醬+微波洋芋片真的有夠搭的
                        低卡、營養、涮嘴又好吃
                        請你一定要試試喔~

                        🥢食材

                        -酪梨X1、牛番茄(偏小)X3、洋蔥1/4、香菜一把、微波洋芋片 (我另外加了毛豆不太搭可省😆,也可以用小黃瓜)
                        -調味 : 大蒜蓉約2顆、孜然粉、黑胡椒、鹽、檸檬汁

                        🥢作法

                        1.洋蔥、番茄、酪梨切丁、香菜切碎
                        2.加入調味料混合均勻,搭配洋芋片一起吃就好


                        作法484太簡單🤣🤣🤣
                        **4/8在全聯買的酪梨還是偏貴要$79
                        **孜然粉是"真好佳"的,它不只是孜然,還加了其它香料,非常好吃,但全聯沒有賣
                        **全聯也有孜然粉,是小磨坊的

                        影片作法

                        • 酪梨
                        • 馬鈴薯
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