這是211餐盤
本來覺得菜實在是過多
沒想到氣炸完擺盤很剛好

🍢氣炸211健康餐

🔪備料 :5mins

🍳料理 :15mins

🧰工具 :氣炸鍋

🍽️份量 :1人份

🌽食材 (1人份)

• 全聯13香醃雞胸200g
• 杏鮑菇-茄子-蔬菜包（花椰菜、甜椒、玉米筍）
• 南瓜
• 調味隨喜,用乾的喔~例如黑胡椒、烤肉粉、義式香料
• 噴霧油

👩‍🍳料理步驟

1. 全聯13香醃雞胸切塊
2. 蔬菜們切成適口大小
3. 食材全部丟氣炸鍋就好,雞胸肉放最上面
4. 灑鹽、噴油
5. 🔥烤溫180度15分
6. 雞胸可以10分鐘時先拿出來會更好吃

示範影片

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