減脂飲控嘴饞救星 超簡單紫菜蛋花湯 10分鐘完成零廚藝料理
2026 Aug 02 減期期飲控食譜
飲控人嘴饞時期最需要的
有熱湯、蛋白質、纖維質
做法簡單，食材超便宜
這碗連我拿非常挑食的女兒都愛喝😂
紫菜花湯 | 食材 (1人份)
- -紫菜約10克
- -蝦皮適量 (非必要)
- -蛋1
- -鹽、白胡椒粉、香油、蔥花
紫菜花湯 |料理步驟
- 紫菜、蝦皮放入湯鍋加熱一下激發香氣,放入湯碗
- 在湯碗加入鹽、白胡椒粉、香油、蔥花
- 原湯鍋加水煮到微滾,下蛋液不要攪拌,轉小火或關火,靜置30秒
- 將蛋湯沖入湯碗就完成!
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