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                        3. 🥥椰子奇亞籽布丁 現切椰子直接做

                        🥥椰子奇亞籽布丁 現切椰子直接做

                        2026 Aug 26 維持期健康食譜 健康零食甜點
                        內容目錄
                        1. 🥥椰子奇亞籽布丁
                        2. 🧆去皮椰子的處理方法
                          1. 步驟一:喝椰子汁
                          2. 步驟二:剖開取椰肉
                        3. 椰子奇亞籽布丁做法
                        4. 示範影片
                        5. 🗨️任何問題都可加line詢問
                        6.  

                        你也是椰子的愛好者嗎?
                        我打球時都會喝椰子水補充電解質
                        也常喝生椰美式
                        現剖的椰子水真的比罐裝好喝太多!
                        椰子肉也不要浪費
                        單吃就好吃
                        煮雞湯也很合理
                        或是像我做個奇亞籽布丁也很適合

                        🥥椰子奇亞籽布丁

                        🧆去皮椰子的處理方法

                        步驟一:喝椰子汁

                        1. 在椰子頂端(眼睛位置)用刀或開椰器敲開一個小孔。
                        2. 插入吸管直接飲用,或將椰子水倒出來裝杯。
                        3. 椰子汁建議盡快喝完,以保持清甜風味。

                        步驟二:剖開取椰肉

                        1. 喝完椰子水後,用菜刀或專用開椰刀沿著椰子中線敲擊。
                        2. 轉動椰子並持續敲擊,直到殼裂開。
                        3. 分成兩半後,用小刀或鐵湯匙挖取椰肉。
                        4. 椰肉可直接食用,或切小塊放入料理、甜點中。

                        椰子奇亞籽布丁做法

                        1. 先把適量奇亞籽用椰子水泡開
                        2. 加入椰肉
                        3. 加喜歡的水果 就完成!

                        示範影片

                        🗨️任何問題都可加line詢問

                        做法疑問、食材哪裡買、鍋具家電哪裡買,都可加Line詢問
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                        • 奇亞籽
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