✦油漬小番茄✦ 油封番茄 原來番茄可以這麼好吃！
2026 Jan 01 維持期健康食譜 備餐備料
冬天是小番茄的產季,不用買太甜的玉米番茄,一般便宜的、酸酸的就OK
番茄烤過後風味會太太提升
非常濃縮,也不會那麼酸
夾三明治取代美乃滋好吃又健康
也是地中海料理的常備食材
**橄欖油加熱非必要,也可以直接用橄欖油倒入容器即可
夾麵包都OK
剩的油可以炒義大利麵
還可取得優惠團購訊息🥰
我的line官方帳號連結是 https://lin.ee/AbYnNt9
番茄烤過後風味會太太提升
非常濃縮,也不會那麼酸
夾三明治取代美乃滋好吃又健康
也是地中海料理的常備食材
🍅油漬小番茄
🍅 油漬番茄 | 食材
- -小番茄300-400G
- -橄欖油
- -蒜片、迷迭香 (非必要)
👩🍳 油漬番茄 | 料理步驟
- 小番茄洗淨後,直向剖半對切,切面朝上均勻的舖在烤盤上
- 烤箱150度烘烤60-80 分鐘,出爐後裝至乾淨容器內
- 橄欖油加入蒜片,小火炸出香氣,蒜片稍變色即可熄火,再加入新鮮迷迭香
- 待油冷卻後,倒入容器內,蓋過小番茄即可
- 冷藏1天後即可食用
**橄欖油加熱非必要,也可以直接用橄欖油倒入容器即可
油漬小番茄怎麼吃
當沙拉料夾麵包都OK
剩的油可以炒義大利麵
示範影片
🗨️任何問題都可加line詢問
做法疑問、食材哪裡買、鍋具家電哪裡買,都可加Line詢問還可取得優惠團購訊息🥰
我的line官方帳號連結是 https://lin.ee/AbYnNt9
0則留言
相關文章
✦烤番茄義大利麵✦濃縮版的番茄配上義大利麵太好吃了!
番茄便宜時,可做濃郁版本的番茄義大利麵 連挑嘴的勇哥都愛😎
✦氣炸牛排溫沙拉✦免開火氣炸料理
氣炸牛排真的比煎的好吃耶 只要掌握時間和步驟 就很容易成功！
5分鐘韓式辣炒豬肉
這道作法超簡單 肉醃好就完成80%了 醃好丟冰箱 要吃的時候炒起來 配生菜很搭 也可以配🍻🍻
與吃無關，卻影響減脂成效的2件事
你也跟我一樣嗎? 對健康飲控超內行,但就是最後那2公斤還想加強一下 這個臨門一腳有時候不是飲食內容的問題 可能就是平常沒注意到的小細節 以下2點我最近深有所感
✦胡麻雞絲蔬菜麵✦ 櫛瓜麵取代麵條減脂必吃
這是涼麵的變化版 用櫛瓜麵取代麵條 比想像中好吃很多欸
✦微波千層白菜豬肉✦快速微波料理 一鍋到底零廚藝太方便啦！
層層堆疊的白菜與肉片，不只好看，也能一次攝取到蛋白質與蔬菜營養