用豆皮取代麵粉煎餅皮，加上金針菇口感，連小孩都愛吃！

層層堆疊的白菜與肉片，不只好看，也能一次攝取到蛋白質與蔬菜營養

煮菜不再手忙腳亂,這樣保存薑蒜,料理變簡單!

用嫩豆腐+胡麻＋味噌做出香濃豆腐醬 拌入爽脆蔬菜與蒟蒻絲 高蛋白、低卡飽足感滿分

🥑酪梨莎莎醬+微波洋芋片真的有夠搭的 低卡、營養、涮嘴又好吃 請你一定要試試喔~

用三顆蛋＋蔬菜就能完成這道「高麗菜柴魚厚蛋燒」！ 超簡單步驟，新手也能輕鬆做出日式風厚蛋捲～