無澱粉的蛋捲,加了好多料
這份當 早餐 或是早午餐 都可以啦！

高蛋白蝦仁起司蛋捲

🔪備料 :3mins

🍳料理 :10mins

🧰工具 :平底鍋

🍽️份量 :1人份

食材

• 冷凍蝦仁4隻
• 蛋兩個
• 蘑菇，冷凍菠菜
• 起司片
• 黑胡椒，鹽

 料理步驟

1. 先把蝦仁煎熟後取出
2. 乾煎蘑菇，熟了之後下波菜拌炒一下
3. 下蛋液，加黑胡椒和鹽調味
4. 蛋有熟後，再放cheese片和蝦仁，對折就完成

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