✦花生醬蒟蒻拌麵✦享受拌麵也可以控制熱量
2025 Aug 15 減期期飲控食譜 蔬食食譜
內容目錄
花生味增大家冰箱應該都有吧
加在一起拉拉欸
竟然是好吃的拌麵醬欸🤩🤩
而且做法超級快，甚至也不用開火
花生醬蒟蒻拌麵
🔪備料 :10mins
🍳料理 :3mins
🧰工具 :瓦斯爐-平底鍋
🍽️份量 :1人份
🥣 食材（1人份）
- 蒟蒻麵 1份（約9.6大卡）
- 小黃瓜絲 適量
- 香菜 適量
- 半熟蛋 1顆
- 🥄 醬料
味噌 1大匙
花生醬 1.5大匙（可用無糖顆粒花生醬）
醬油 少許
香油 少許
熱水 50ml
👉 全部拌勻即可
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