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                      3. ✦花生醬蒟蒻拌麵✦享受拌麵也可以控制熱量

                      ✦花生醬蒟蒻拌麵✦享受拌麵也可以控制熱量

                      2025 Aug 15 減期期飲控食譜 蔬食食譜
                      內容目錄
                      1. 示範影片
                      2. 🗨️任何問題都可加line詢問

                      花生味增大家冰箱應該都有吧
                      加在一起拉拉欸
                      竟然是好吃的拌麵醬欸🤩🤩
                      而且做法超級快,甚至也不用開火

                      花生醬蒟蒻拌麵

                      🔪備料 :10mins

                      🍳料理 :3mins

                      🧰工具 :瓦斯爐-平底鍋

                      🍽️份量 :1人份

                      🥣 食材(1人份)

                      • 蒟蒻麵 1份(約9.6大卡)
                      • 小黃瓜絲 適量
                      • 香菜 適量
                      • 半熟蛋 1顆
                      • 🥄 醬料
                        味噌 1大匙
                        花生醬 1.5大匙(可用無糖顆粒花生醬)
                        醬油 少許
                        香油 少許
                        熱水 50ml
                        👉 全部拌勻即可

                      示範影片

                      🗨️任何問題都可加line詢問

                      做法疑問、食材哪裡買、鍋具家電哪裡買,都可加Line詢問
                      還可取得優惠團購訊息🥰
                      我的line官方帳號連結是 https://lin.ee/AbYnNt9
                      • 蒟蒻麵
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