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                      3. ✦黑巧優格冰✦夏天健康零食只要3種食材

                      ✦黑巧優格冰✦夏天健康零食只要3種食材

                      2025 Jun 12 維持期健康食譜 零廚藝食譜 蔬食食譜 健康零食
                      內容目錄
                      1. 🧊食材
                      2. 👩‍🍳料理步驟
                      3. 💡 注意事項
                      4. 🎞️ 示範影片
                      5. 哪裡買
                      6. 🗨️任何問題都可加line詢問

                      希臘優格很適合做健康冰品
                      唯一的問題是成本太高🤣🤣
                      今天做一個黑巧香蕉優格冰
                      巧克力用75% (赫蒂)
                      甜味來源靠香蕉、巧克力
                      也可以加堅果、水果
                      如果愛吃零食的孩子肯吃就太棒了

                      🍫黑巧優格冰-夏天健康零食只要3種食材

                      🔪備料 :10mins

                      🍳料理 :10mins

                      🧰工具 :微波爐、製冰盒

                      🧊食材

                      • -75%黑巧克力50g
                      • -香蕉一條切片
                      • -希臘優格

                      👩‍🍳料理步驟

                      1. 黑巧克力剝成小片後,微波融化,火力不要太強,大概600W,一次30~60秒,分次微波至融化
                      2. 香蕉切片
                      3. 製冰盒中,先淋上黑巧克力,再放香蕉片1-2片,最上面填滿希臘優格
                      4. 冷凍至定型就可以吃了

                      💡 注意事項

                      • 也可用一般優格啦,差別在於希臘優格水份較少,在室溫可以撐比較久不會融化
                      • 無法吃巧克力也可以用花生醬

                      🎞️ 示範影片

                      哪裡買

                      • 希臘優格我是用雪坊的真希臘優格

                      🗨️任何問題都可加line詢問

                      做法疑問、食材哪裡買、鍋具家電哪裡買,都可加Line詢問
                      還可取得優惠團購訊息🥰
                      我的line官方帳號連結是 https://lin.ee/AbYnNt9
                      • 黑巧克力
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