✦10分鐘懶人蒸鱸魚✦極速零廚藝快手料理
2025 Sep 12 減期期飲控食譜 零廚藝食譜
鱸魚本身就有一點油脂
剛好給下層的蔬菜加整盤都很好吃
最後的醬汁是秘傳燒肉醬：五倍蒜味
懶人蒸鱸魚
🔪備料 :3mins
🍳料理 :7mins
🧰工具 :平底鍋
🍽️份量 :1人份
10分鐘懶人蒸鱸魚 ｜食材
- 豆芽菜、鴻禧菇、青花菜,或任何你喜歡的青菜
- 冷凍鱸魚130g (己冷藏退冰)
- 飲用水約20ML
- 蒜味燒肉醬
料理步驟
- 使用雪平鍋或小湯鍋,先放青菜再放鱸魚
- 加一點飲用水防焦,加蓋煮7分鐘
- 鱸魚有熟,再淋上喜歡的醬料~就完成
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