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介紹 代謝平衡飲食法
2024 Feb 11
減脂飲控心得
2024最新執行的飲食方式 本篇介紹飲食規則
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與吃無關,卻影響減脂成效的2件事
2024 Feb 05
減脂飲控心得
你也跟我一樣嗎? 對健康飲控超內行,但就是最後那2公斤還想加強一下 這個臨門一腳有時候不是飲食內容的問題 可能就是平常沒注意到的小細節 以下2點我最近深有所感
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2024年1月自媒體成效
2024 Jan 13
自媒體心得
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為什麼4+2R要喝那麼多水?
2023 Nov 01
減脂飲控心得
為什麼4+2R要喝那麼多水? 42R飲食有個特殊之處,就是要喝很多水 而且據說,水喝得越多,瘦得越快 要喝到什麼程度呢?
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4+2R 土砲組及醫生組 心得分享
2023 Aug 25
減脂飲控心得
分享大家最關心的4+2R 土砲和醫生組的效果差別 花費多少 是否有改善腸道菌相
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我的爸爸
2023 Aug 09
未分類
其實我一直以為今天是8/7 🤣🤣 根本忘了是父親節 那我就久違的來聊一天我的爸爸
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