✦小黃瓜拌皮蛋✦ 減脂涼拌菜

2024 Jun 20 蛋白質 涼拌菜

沒想到皮蛋不止能跟豆腐 跟小黃瓜也很搭耶 再加上番茄,整個很夏天超清爽 閱讀更多

✦涼半豆絲✦ 涼拌干絲 素食蛋白質小菜

2024 Jun 16 減脂豆腐料理 蛋白質 涼拌菜

豆絲是純黃豆做的,高蛋白又低熱量 菜+蛋白質的搭配很適合當減脂期晚餐喔~ 做法很簡單,燙熟拌一拌就完成 閱讀更多

免開火 手殘救星 🍋涼拌檸檬雞絲

2023 Jun 17 雞胸肉料理 蛋白質 涼拌菜

💡這食譜加魚露、花生就變越南涼拌 💡雞胸改雞腿就變成檸檬手撕雞 閱讀更多