✦涼半豆絲✦ 涼拌干絲 素食蛋白質小菜

2024 Jun 16 減脂豆腐料理 蛋白質 涼拌菜

豆絲是純黃豆做的,高蛋白又低熱量 菜+蛋白質的搭配很適合當減脂期晚餐喔~ 做法很簡單,燙熟拌一拌就完成 閱讀更多

減脂必吃豆腐鍋

2023 Mar 26 減脂豆腐料理

減脂吃豆腐，飽足又營養，因為超級低脂肪、低碳水化合物，還能補充到豐富的植物性蛋白質。 豆腐就算是無油料理,花樣還是超多不會膩,分享我每天都在吃的豆腐鍋 閱讀更多