✦馬鈴薯烤雞胸✦ 氣炸料理 低脂高蛋白

2024 Jun 21 氣炸料理 雞胸肉料理 碳水化合物 蛋白質

馬鈴薯、雞肉也可以相見歡嗎? 神奇的組合,意外的還不錯吃 閱讀更多

免開火 手殘救星 🍋涼拌檸檬雞絲

2023 Jun 17 雞胸肉料理 蛋白質 涼拌菜

💡這食譜加魚露、花生就變越南涼拌 💡雞胸改雞腿就變成檸檬手撕雞 閱讀更多

高纖低卡-越南涼拌雞絲

2023 Apr 26 雞胸肉料理 沙拉

纖低卡又有蛋白質再一道!! 很多菜吃了很飽 調味清爽,熱量低 重點是,,製作超簡單的啦 閱讀更多

8道雞胸肉料理

2023 Apr 18 氣炸料理 雞胸肉料理

雞胸肉蛋白質高、脂肪及碳水幾乎沒有 價格親民,完全是增肌減脂的好朋友 雞胸肉雖然不像雞腿那麼嫩 料理方式還蠻多樣化的 本篇分享8道食譜 閱讀更多

低脂雞肉 蔬菜煎餅

2023 Apr 02 雞胸肉料理

高麗菜煎餅真的什麼都可以加 今天加雞絞肉 做好晚餐吃這個就好🤣 低卡高蛋白啦 而且吃了超飽 閱讀更多

雞肉起司折疊捲餅 (墨西哥餅皮)

2023 Mar 13 早餐 雞胸肉料理

墨西哥餅皮碳水一片19.5克 算蠻低的 是低碳的好選擇 用折疊的不但層次豐富 還可以包比較多料 比用捲的還OK 閱讀更多