
✦零失敗白切肉✦蒜泥白肉 黑白切 做法超簡單
2025 May 30 減期期飲控食譜
白切肉真的大家要學起來
煮好後除了有肉、還有湯,一兼二顧耶
傳統用五花肉,我怕肥用梅花肉也很適合
吃起來就是沒有骨頭的排骨啦~
超適合永遠在飲控的我
再加上現打蒜醬
🥩零失敗白切肉
白切肉
✦食材
- -梅花肉約300克
- -蔥一支
- -薑片2,3片
- -米酒一大匙
- -鹽3小匙
✦料理步驟
- 川燙肉塊去雜質 : 冷水下鍋,煮到滾約2,3分鐘即可撈出
- 湯鍋加水煮滾,放入川燙後肉塊,加入蔥、薑、鹽、米酒
- 水滾後轉小火加蓋煮15分鐘,時間到再燜15分鐘 (冰鎮肉塊會更Q彈)
- 冷卻後即可切片享用
蒜醬
✦食材
- -皮大蒜、萬家香萬用辣椒醬、醬油膏、醬油 ((以上食材比例一樣1:1:1:1))
- 一點食用油
✦料理步驟
使用調理機,打圴大蒜、萬用辣椒醬、醬油膏、醬油再加一點食用油即可
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