墨西哥餅皮碳水一片19.5克 算蠻低的 是低碳的好選擇 用折疊的不但層次豐富 還可以包比較多料 比用捲的還OK

沒有什麼比紙包更簡單了，所有食材一起包進烘焙紙，丟進氣炸鍋就能輕鬆搞定！一餐好吃又健康

應該很多人對準備自己的三餐感到茫然吧 我從菜單資料庫找了一些不太需要下廚技巧的、菜色也適合現在季節的菜單分享給大家

我最最最常被問的問題94..蛋白粉怎麼吃,買哪牌 其實什麼牌子都可以,看你的需求,我很難給答案 這篇是 蛋白粉的基本認識 需要的看一下喔~😘

這道作法超簡單 肉醃好就完成80%了 醃好丟冰箱 要吃的時候炒起來 配生菜很搭 也可以配🍻🍻

白切肉真的比我想像中簡單好多 但下次肉要買肥一點哈哈哈