高纖低卡涼拌海帶結台式減脂小菜

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海帶結超便宜，也很好買,一般超市都有
高纖又低卡
只要花一點時間煮軟它☺️😌

有一個方式是加白醋一起煮
我有試過真的會比較快
而且海帶不會有酸味
只是廚房會很酸🤣🤣

涼拌海帶結

海帶結一份約200克
配料：大蒜5顆切碎、辣椒1條切圈、香菜1株切碎
調味：蠔油2大匙、烏醋2大匙、香油、辣油、鹽

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很台的餐桌上百搭又實用的小菜，也是很棒的減脂組合

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