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                      介紹 代謝平衡飲食法

                      2024 Feb 11 減脂飲控心得
                      2024最新執行的飲食方式 本篇介紹飲食規則 閱讀更多

                      與吃無關,卻影響減脂成效的2件事

                      2024 Feb 05 減脂飲控心得
                      你也跟我一樣嗎? 對健康飲控超內行,但就是最後那2公斤還想加強一下 這個臨門一腳有時候不是飲食內容的問題 可能就是平常沒注意到的小細節 以下2點我最近深有所感 閱讀更多

                      為什麼4+2R要喝那麼多水?

                      2023 Nov 01 減脂飲控心得
                      為什麼4+2R要喝那麼多水? 42R飲食有個特殊之處,就是要喝很多水 而且據說,水喝得越多,瘦得越快 要喝到什麼程度呢? 閱讀更多

                      4+2R 土砲組及醫生組 心得分享

                      2023 Aug 25 減脂飲控心得
                      分享大家最關心的4+2R 土砲和醫生組的效果差別 花費多少 是否有改善腸道菌相 閱讀更多

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