✦氣炸牛排溫沙拉✦免開火氣炸料理

2024 Jun 16 氣炸料理 沙拉 蛋白質 牛肉料理

氣炸牛排真的比煎的好吃耶 只要掌握時間和步驟 就很容易成功！ 閱讀更多

減肥飲控者都可以吃的低碳速成鹹派

2023 Jun 18 早餐 氣炸料理 碳脂蛋三合一料理

傳統做法塔皮是用麵粉+大量的奶油製成 做工繁複不說,熱量還很高😱 這次非常簡單,用墨西哥餅皮解決! 而且一片碳水才20克🧡 閱讀更多

氣炸低脂魚柳

2023 Mar 28 氣炸料理

海鮮是很好的蛋白質來源 今天分享氣炸魚柳，蛋白質不輸雞胸肉，也有23% 炸魚柳也很好吃，而且肉質比雞胸肉還嫩 吃膩雞胸肉的人可以換換口味 閱讀更多