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Tag: 沙拉
✦彩虹沙拉罐✦減脂期晚餐秘密武器
2025 May 07
減期期飲控食譜
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零廚藝食譜
蔬食食譜
減脂期晚餐絕對不能不吃,與其吃燙青菜,夏天吃個沙拉也很不錯
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✦氣炸牛排溫沙拉✦免開火氣炸料理
2024 Jun 16
維持期健康食譜
減期期飲控食譜
氣炸牛排真的比煎的好吃耶 只要掌握時間和步驟 就很容易成功!
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高纖低卡-越南涼拌雞絲
2023 Apr 26
減期期飲控食譜
纖低卡又有蛋白質再一道!! 很多菜吃了很飽 調味清爽,熱量低 重點是,,製作超簡單的啦
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✦氣炸低脂魚柳✦
2023 Mar 28
維持期健康食譜
海鮮是很好的蛋白質來源 今天分享氣炸魚柳,蛋白質不輸雞胸肉,也有23% 炸魚柳也很好吃,而且肉質比雞胸肉還嫩 吃膩雞胸肉的人可以換換口味
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