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                      3. Tag: 雞胸肉

                      ✦嫩雞胸減脂餐✦15分鐘微波減脂餐

                      2025 Jun 12 減期期飲控食譜
                      受夠雞胸容易乾柴嗎? 這個方式軟滑順口很多 閱讀更多

                      ✦胡麻雞絲蔬菜麵✦ 櫛瓜麵取代麵條減脂必吃

                      2025 May 27 減期期飲控食譜 零廚藝食譜
                      這是涼麵的變化版 用櫛瓜麵取代麵條 比想像中好吃很多欸 閱讀更多

                      ✦微波涼拌雞絲✦ 免開火減脂涼拌菜 微波料理 快速簡單料理

                      2025 Apr 26 減期期飲控食譜 零廚藝食譜
                      只要簡單微波、拌一拌就完成~ 高蛋白、低脂又有膳食纖維,一口接一口超涮嘴,炎熱天氣最適合啦 閱讀更多

                      ✦馬鈴薯烤雞胸✦ 氣炸料理 低脂高蛋白

                      2024 Jun 21 維持期健康食譜
                      馬鈴薯、雞肉也可以相見歡嗎? 神奇的組合,意外的還不錯吃 閱讀更多

                      ✦8道雞胸肉料理✦吃膩雞胸的你快來參考

                      2023 Apr 18 維持期健康食譜 減期期飲控食譜 零廚藝食譜
                      雞胸肉蛋白質高、脂肪及碳水幾乎沒有 價格親民,完全是增肌減脂的好朋友 雞胸肉雖然不像雞腿那麼嫩 料理方式還蠻多樣化的 本篇分享8道食譜 閱讀更多

                      ✦雞胸蔬菜煎餅✦偽大阪燒好吃又飽足

                      2023 Apr 02 減期期飲控食譜
                      高麗菜煎餅真的什麼都可以加 今天加雞絞肉 做好晚餐吃這個就好🤣 低卡高蛋白啦 而且吃了超飽 閱讀更多

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