小魚姐接・健康飲食 X 減脂料理

recipe 最近食譜

減脂期早餐食譜水蓮海苔煎蛋

2025 Jan 04 早餐 蛋白質

利用食慾素助眠,培養秒睡體質

2025 Jan 03 養生系列

再也不怕睡不著

✦馬鈴薯烤雞胸✦ 氣炸料理低脂高蛋白

2024 Jun 21 氣炸料理 雞胸肉料理 碳水化合物 蛋白質

✦小黃瓜拌皮蛋✦ 減脂涼拌菜

2024 Jun 20 蛋白質 涼拌菜

低卡清爽,簡單零失敗還很好吃

✦氣炸牛排溫沙拉✦免開火氣炸料理

2024 Jun 16 氣炸料理 沙拉 蛋白質 牛肉料理

只要掌握時間和步驟就很容易成功！