麵店經典小菜,非常適合減脂期,想吃多少自己做
✦涼半豆絲✦ 涼拌干絲 素食蛋白質小菜
2024 Jun 16 減期期飲控食譜 零廚藝食譜 蔬食食譜
涼拌豆絲=涼拌干絲
是麵面的經典小菜
我在心裡都叫它"白色橡皮筋"🤣🤣🤣
因為都燙不夠久很硬
自己做軟硬度可以調整太好啦
豆絲的靈魂伴侶是芹菜
一定要加
紅蘿蔔是配色用
因為用了木耳,所以也放了嫩薑去腥
香菜不喜歡可以改成蔥花~
台式小菜的經典調味就是
醬油膏、白醋、白胡椒粉、香油
比例看各人喜好
我是
醬油膏2、白醋1、香油1
也可以跟海帶絲一起,也很搭
0則留言
相關文章
高纖低卡-越南涼拌雞絲
纖低卡又有蛋白質再一道!! 很多菜吃了很飽 調味清爽,熱量低 重點是,,製作超簡單的啦
✦R2豆腐鍋✦減脂必吃
4+2R的減脂階段R2 主要就是蔬菜豆腐鍋 1天吃2次,午餐、晚餐 再加上蛋白豆漿,真的會瘦
介紹 代謝平衡飲食法
2024最新執行的飲食方式 本篇介紹飲食規則
✦泰式煎蛋雞腿涼拌✦泰式醬汁好適夏天!
夏天減脂怎麼吃？百元內這道涼拌雞腿快又好吃 可以快速完成！ 重點是非常好吃🤤🤤
✦常備豆穀飯✦玉米毛豆飯
不用特別去買多穀飯,自己想吃什麼加一加就好
✦拉高喝水量的3個技巧✦
喝水的確會加速身體代謝，因此減重要喝足水，身體才可進行好的循環、代謝，對體重控制就有幫助~ 提供拉高水量的3個技巧