健康版-韓式手包握壽司 ,韓式海苔太百搭了吧!
2026 Jul 14 維持期健康食譜
最近發現，韓式海苔包蛋啊、其他偏健康的食材
會特別好吃🥹
所以弄了一桌小菜自己包起來
都是現成的東西
只有燻鮭魚炙燒一下
讚讚🫶
碳水我用了蒟蒻調合飯
還可以降低傷害哈哈
韓式手包握壽司
韓式手包握壽司 | 食材
- 蒟蒻調合飯一包150g
- 燻鮭魚+乳酪絲+美乃滋
- 酪梨
- 苜蓿芽
- 辛奇
- 海苔片
韓式手包握壽司 |料理步驟
- 調和飯或白飯微波後,加鹽、芝麻油攪拌均勻
- 燻鮭魚+乳酪絲+美乃滋,用噴燈炙燒出香氣
- 用海苔片包你想吃的料 XD
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